Jídelníček - 8. 2. 2014

8. února 2014 v 21:02 |  Jídelníčky
Váha: 57 kg

Snídaně: nic
Svačina: bílý jogurt Beskydský - 97, 15 kcal
Oběd: Cottage sýr - 100 kcal
Svačina: Bebe sušenky, cottage sýr - 312 kcal
Večeře: ruská krupice s máslem, kakaem a cukrem - cca 300 kcal

Pití: kaštanová minerálka (1, 5 l) - 240 kcal, mléko s medem (0, 25 l) - 200 kcal
Celkem: 1, 75 l

Pohyb: 10 min. chůze - 16, 5 kcal, Orbitrek - 137 kcal

Přijaté kcal: 1249, 15
Vydané kcal: 153, 5
Celkem kcal: 1095, 65

Omlouvám se, že jsem teď nepsala. Smazala jsem minulý článek, protože tohle je blog o hubnutí, a tohle se nijak anorexie, bulimie ani ničeho jiného netýká. Děkuji všem za rady a omlouvám se, že jsem si tu tak vylila starosti.
Řešila jsem teď jiné problémy a chvíli kašlala na hubnutí, jedla jsem jako dříve, a moje váha se vyšplhala na novou nejvyšší váhu - 58, 5 kg. Je to obrovská motivace začít znovu hubnout. Jelikož hubnu i při nezdravé stravě a 2 500 kcal a více, rozhodla jsem se, že dokud budu hubnout, nebudu se pouštět znovu do ABC diety - znovu začnu hubnout dietou, jakmile se zastaví hubnutí a už mi nepůjde ani o kousek zhubnout, tak abych si trošku rozhýbala metabolismus.


Dnes bych byla docela spokojená, ale:
1. jsem snědla moc kcal
2. jsem skoro necvičila
3. jsem vypila jen 1, 5 l (ale už je to lepší než 0, 5, ale přece jen to pořád nejsou vysněné 3 l nebo víc)
4. snědla jsem na večeři kalorickou bombu

Doufám, že zítra to bude lepší. Rodiče mi koupili mandarinky a bílé jogurty, takže snad budu zítra jíst zdravěji.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinnynicol skinnynicol | E-mail | Web | 8. února 2014 v 21:10 | Reagovat

Škoda toho pohybu. Jinak pěkný jídelníček :)
ps. Tak to já zase třeba ani palačinky nák moc neumím :D

2 Swanilda Swanilda | E-mail | Web | 8. února 2014 v 22:14 | Reagovat

Hej neomlouvej se. Blog mas o hubnuti, ale je to zaroven o tobe a my clanky cteme dobrovolne, takze tu pro tebe jsme. A mozna by jses divila, jak tyhle problemy moc souvisi s ppp...

3 Nikk Nikk | Web | 9. února 2014 v 11:40 | Reagovat

Krasny jidelnicek :)
Maps uzasny blog jsi moje inspirace :))
Nechces spratelit ? :D

4 Nikk Nikk | Web | 9. února 2014 v 12:23 | Reagovat

Je mi tez 15 :)

5 Dee / Dee / | E-mail | Web | 9. února 2014 v 13:29 | Reagovat

Krásný jídelníček máš :)

6 skinny159 skinny159 | Web | 9. února 2014 v 14:12 | Reagovat

jsem ráda že jsi zpět

7 Stefani Odell. Stefani Odell. | Web | 9. února 2014 v 14:57 | Reagovat

ahoj, to jsem já miss brunette, prosím přemen si mně na Stefani Odell. :) děkuju :)

8 Catin Catin | Web | 9. února 2014 v 18:28 | Reagovat

večeře není zas tak špatná a 300 kcal není taková hrůza :)

9 Christophe Christophe | Web | 10. února 2014 v 23:07 | Reagovat

Dobrej krok si uvedomit, že máš problem, další dobrej krok k tomu něco rozhýbat. Btw moc hezky zařízenej blog, s těma minipředsevzetíma a tak.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama